Yoga Sevilla

(Dur. 1 hora y 30 min.) 
🧘‍♂️Meditación Guiada🧘‍♂️(Dur. 30 min)
🍓 Descanso 🍎 (15 min.)
🙏🏻 Filosofía Primer Chakra🙏🏻 (Dur. 75 min.)

- Imparten: 
    Alejandro Maestre 
    
- Coste taller: 15 Euros.

Por favor, confirmar asistencia por whatsapp o llamada a los números de teléfono 656836725 (Alejandro) 

🌼 Nota: ¡¡No olvides traer ropa cómoda, esterilla y cojín para la meditación 

Arbol de Yoga facilita bloques y correas para la práctica, facilitamos dossier con explicaciones teóricas sobre la filosofía del Chakra.

Cuando finalice el taller nos quedaremos a disfrutar de un picnic en el Parque María Luisa ( cada uno aportará un comida ( voluntario para el que quiera quedarse a comer)

Si conoces personas a las que les pueda interesar éste taller de yoga, agradezco reenvíes la información.

                   🙏🏻 NAMASTÉ 🙏🏻

(Dur. 1 hora y 30 min.) 
🧘‍♂️Meditación Guiada🧘‍♂️(Dur. 30 min)
🍓 Descanso 🍎 (15 min.)
🙏🏻 Filosofía Primer Chakra🙏🏻 (Dur. 75 min.)

- Imparten: 
    Alejandro Maestre 
    
- Coste taller: 15 Euros.

Por favor, confirmar asistencia por whatsapp o llamada a los números de teléfono 656836725 (Alejandro) 

🌼 Nota: ¡¡No olvides traer ropa cómoda, esterilla y cojín para la meditación 

Arbol de Yoga facilita bloques y correas para la práctica, facilitamos dossier con explicaciones teóricas sobre la filosofía del Chakra.

Cuando finalice el taller nos quedaremos a disfrutar de un picnic en el Parque María Luisa ( cada uno aportará un comida ( voluntario para el que quiera quedarse a comer)

Si conoces personas a las que les pueda interesar éste taller de yoga, agradezco reenvíes la información.

                   🙏🏻 NAMASTÉ 🙏🏻

no descubrirás el vagón del eterno Presente!”

Taller El despertar de los Chakras

Cuarto Chakra

Taller de Yoga El despertar de los chakras  

El despertar de los Chakras, Anaha

Recomendaciones: 

-Se ruega ser puntuales

-Desayunar con tiempo el sábado, ya que la clase de Yoga intentaremos empezar a las 10:15

- se recomienda llevar esterilla, bloque y correa ( ya que haremos mucho trabajo de correa para apertura  de corazón ❣) 

-para la relajación final llevar ropa una toalla o algo para taparse, 

10:00 a 10:15 Recepción 

10:15 a 11:15 Clase de Anahata Yoga

11:15 a 11:45 Meditación guiada

11:45 a 12:00 descanso

12:00 a 13:30 Filosofía del cuarto chakra: 

Los 3 Gunas o estados mentales ( primer el estado satvico), toma de conciencia con los samskaras (impresiones), trabajó con el niño interior.

Precio:12€

(Si es cierto que somos lo que comemos, no es igual de cierto que somos lo que escuchamos?)

no descubrirás el vagón del eterno Presente!”

Taller El despertar de los Chakras

Cuarto Chakra

Taller de Yoga El despertar de los chakras  

El despertar de los Chakras, Anaha

Recomendaciones: 

-Se ruega ser puntuales

-Desayunar con tiempo el sábado, ya que la clase de Yoga intentaremos empezar a las 10:15

- se recomienda llevar esterilla, bloque y correa ( ya que haremos mucho trabajo de correa para apertura  de corazón ❣) 

-para la relajación final llevar ropa una toalla o algo para taparse, 

10:00 a 10:15 Recepción 

10:15 a 11:15 Clase de Anahata Yoga

11:15 a 11:45 Meditación guiada

11:45 a 12:00 descanso

12:00 a 13:30 Filosofía del cuarto chakra: 

Los 3 Gunas o estados mentales ( primer el estado satvico), toma de conciencia con los samskaras (impresiones), trabajó con el niño interior.

Precio:12€

(Si es cierto que somos lo que comemos, no es igual de cierto que somos lo que escuchamos?)

no descubrirás el vagón del eterno Presente!”

Taller El despertar de los Chakras

Cuarto Chakra

Taller de Yoga El despertar de los chakras  

El despertar de los Chakras, Anaha

Recomendaciones: 

-Se ruega ser puntuales

-Desayunar con tiempo el sábado, ya que la clase de Yoga intentaremos empezar a las 10:15

- se recomienda llevar esterilla, bloque y correa ( ya que haremos mucho trabajo de correa para apertura  de corazón ❣) 

-para la relajación final llevar ropa una toalla o algo para taparse, 

10:00 a 10:15 Recepción 

10:15 a 11:15 Clase de Anahata Yoga

11:15 a 11:45 Meditación guiada

11:45 a 12:00 descanso

12:00 a 13:30 Filosofía del cuarto chakra: 

Los 3 Gunas o estados mentales ( primer el estado satvico), toma de conciencia con los samskaras (impresiones), trabajó con el niño interior.

Precio:12€

(Si es cierto que somos lo que comemos, no es igual de cierto que somos lo que escuchamos?)

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Taller El despertar de los Chakras

Cuarto Chakra

Taller de Yoga El despertar de los chakras  

El despertar de los Chakras, Anaha

Recomendaciones: 

-Se ruega ser puntuales

-Desayunar con tiempo el sábado, ya que la clase de Yoga intentaremos empezar a las 10:15

- se recomienda llevar esterilla, bloque y correa ( ya que haremos mucho trabajo de correa para apertura  de corazón ❣) 

-para la relajación final llevar ropa una toalla o algo para taparse, 

10:00 a 10:15 Recepción 

10:15 a 11:15 Clase de Anahata Yoga

11:15 a 11:45 Meditación guiada

11:45 a 12:00 descanso

12:00 a 13:30 Filosofía del cuarto chakra: 

Los 3 Gunas o estados mentales ( primer el estado satvico), toma de conciencia con los samskaras (impresiones), trabajó con el niño interior.

Precio:12€

(Si es cierto que somos lo que comemos, no es igual de cierto que somos lo que escuchamos?)

_________________________________________________ El objetivo de un fin de semana de práctica intensiva en silencio de Mindfulness es proporcionar un tiempo y un espacio dedicados exclusivamente a uno mismo, para dejar de lado el ajetreo y la agitación de la vida diaria y volver la mirada hacia el interior, para conectar con lo esencial, con el silencio y la calma, posibilitando la transformación en la manera en que nos relacionamos con nuestra experiencia y con la vida. Programa En este retiro vamos a profundizar en la práctica personal y nos vamos a cuidar practicando estiramientos y meditando. Vamos a pasear dejando que la naturaleza restaure nuestro equilibrio interior y vamos a escucharnos y a aprender del silencio. Por las mañanas, comenzaremos el día con ejercicios suaves de estiramiento y movimiento consciente (hatta yoga) y a lo largo de la jornada, las prácticas alternarán periodos de quietud y de movimiento, incluyendo, siempre que el tiempo lo permita, actividades al aire libre y paseos meditativos donde se podrá disfrutar de la naturaleza y del entorno, así como tiempo libre en el que meditar a solas y descansar. ¿A quién va dirigido? A personas que hayan realizado un curso de los programas MBSR o MBCT, o que practiquen Mindfulness o mediten habitualmente, o que hayan tenido algún acercamiento previo a las técnicas de meditación y quieran profundizar en un retiro intensivo, o que deseen formarse como instructores de programas oficiales de Mindfulness (MBCT, MBSR), siendo uno de los requisitos de entrada al itinerario de formación, o que que deseen iniciarse en la práctica de Mindfulness o busquen un espacio de silencio en un entorno agradable. Lugar El retiro tendrá lugar entre el confort y la austeridad de un Monasterio del siglo XXI situado en el corazón del Parque Natural de la Sierra Norte de Sevilla, desde el viernes 18 por la tarde, hasta el domingo, 20 de mayo al mediodía. Facilitan: 1) Alicia Gallardo, instructora de Mindfulness, de los Programas MBCT y MBSR por la Universidad de Bangor (UK) y del Programa MSC por el Centre for Mindful Self-Compassion (USA); Experta en Gestión Emocional y Coach Asociado Certificado (CAC) de ASESCO. 2) Ana Teresa Fischer, profesora de yoga internacional por la Yoga Alliance E-RYT 200, experta en técnicas terapéuticas del yoga aplicado a la rehabilitación por el Instituto de Estudios del Yoga y graduada en el Programa MBCT, de Terapia Cognitiva basada en Mindfulness.

_________________________________________________ El objetivo de un fin de semana de práctica intensiva en silencio de Mindfulness es proporcionar un tiempo y un espacio dedicados exclusivamente a uno mismo, para dejar de lado el ajetreo y la agitación de la vida diaria y volver la mirada hacia el interior, para conectar con lo esencial, con el silencio y la calma, posibilitando la transformación en la manera en que nos relacionamos con nuestra experiencia y con la vida. Programa En este retiro vamos a profundizar en la práctica personal y nos vamos a cuidar practicando estiramientos y meditando. Vamos a pasear dejando que la naturaleza restaure nuestro equilibrio interior y vamos a escucharnos y a aprender del silencio. Por las mañanas, comenzaremos el día con ejercicios suaves de estiramiento y movimiento consciente (hatta yoga) y a lo largo de la jornada, las prácticas alternarán periodos de quietud y de movimiento, incluyendo, siempre que el tiempo lo permita, actividades al aire libre y paseos meditativos donde se podrá disfrutar de la naturaleza y del entorno, así como tiempo libre en el que meditar a solas y descansar. ¿A quién va dirigido? A personas que hayan realizado un curso de los programas MBSR o MBCT, o que practiquen Mindfulness o mediten habitualmente, o que hayan tenido algún acercamiento previo a las técnicas de meditación y quieran profundizar en un retiro intensivo, o que deseen formarse como instructores de programas oficiales de Mindfulness (MBCT, MBSR), siendo uno de los requisitos de entrada al itinerario de formación, o que que deseen iniciarse en la práctica de Mindfulness o busquen un espacio de silencio en un entorno agradable. Lugar El retiro tendrá lugar entre el confort y la austeridad de un Monasterio del siglo XXI situado en el corazón del Parque Natural de la Sierra Norte de Sevilla, desde el viernes 18 por la tarde, hasta el domingo, 20 de mayo al mediodía. Facilitan: 1) Alicia Gallardo, instructora de Mindfulness, de los Programas MBCT y MBSR por la Universidad de Bangor (UK) y del Programa MSC por el Centre for Mindful Self-Compassion (USA); Experta en Gestión Emocional y Coach Asociado Certificado (CAC) de ASESCO. 2) Ana Teresa Fischer, profesora de yoga internacional por la Yoga Alliance E-RYT 200, experta en técnicas terapéuticas del yoga aplicado a la rehabilitación por el Instituto de Estudios del Yoga y graduada en el Programa MBCT, de Terapia Cognitiva basada en Mindfulness.

_________________________________________________ El objetivo de un fin de semana de práctica intensiva en silencio de Mindfulness es proporcionar un tiempo y un espacio dedicados exclusivamente a uno mismo, para dejar de lado el ajetreo y la agitación de la vida diaria y volver la mirada hacia el interior, para conectar con lo esencial, con el silencio y la calma, posibilitando la transformación en la manera en que nos relacionamos con nuestra experiencia y con la vida. Programa En este retiro vamos a profundizar en la práctica personal y nos vamos a cuidar practicando estiramientos y meditando. Vamos a pasear dejando que la naturaleza restaure nuestro equilibrio interior y vamos a escucharnos y a aprender del silencio. Por las mañanas, comenzaremos el día con ejercicios suaves de estiramiento y movimiento consciente (hatta yoga) y a lo largo de la jornada, las prácticas alternarán periodos de quietud y de movimiento, incluyendo, siempre que el tiempo lo permita, actividades al aire libre y paseos meditativos donde se podrá disfrutar de la naturaleza y del entorno, así como tiempo libre en el que meditar a solas y descansar. ¿A quién va dirigido? A personas que hayan realizado un curso de los programas MBSR o MBCT, o que practiquen Mindfulness o mediten habitualmente, o que hayan tenido algún acercamiento previo a las técnicas de meditación y quieran profundizar en un retiro intensivo, o que deseen formarse como instructores de programas oficiales de Mindfulness (MBCT, MBSR), siendo uno de los requisitos de entrada al itinerario de formación, o que que deseen iniciarse en la práctica de Mindfulness o busquen un espacio de silencio en un entorno agradable. Lugar El retiro tendrá lugar entre el confort y la austeridad de un Monasterio del siglo XXI situado en el corazón del Parque Natural de la Sierra Norte de Sevilla, desde el viernes 18 por la tarde, hasta el domingo, 20 de mayo al mediodía. Facilitan: 1) Alicia Gallardo, instructora de Mindfulness, de los Programas MBCT y MBSR por la Universidad de Bangor (UK) y del Programa MSC por el Centre for Mindful Self-Compassion (USA); Experta en Gestión Emocional y Coach Asociado Certificado (CAC) de ASESCO. 2) Ana Teresa Fischer, profesora de yoga internacional por la Yoga Alliance E-RYT 200, experta en técnicas terapéuticas del yoga aplicado a la rehabilitación por el Instituto de Estudios del Yoga y graduada en el Programa MBCT, de Terapia Cognitiva basada en Mindfulness.

_________________________________________________ El objetivo de un fin de semana de práctica intensiva en silencio de Mindfulness es proporcionar un tiempo y un espacio dedicados exclusivamente a uno mismo, para dejar de lado el ajetreo y la agitación de la vida diaria y volver la mirada hacia el interior, para conectar con lo esencial, con el silencio y la calma, posibilitando la transformación en la manera en que nos relacionamos con nuestra experiencia y con la vida. Programa En este retiro vamos a profundizar en la práctica personal y nos vamos a cuidar practicando estiramientos y meditando. Vamos a pasear dejando que la naturaleza restaure nuestro equilibrio interior y vamos a escucharnos y a aprender del silencio. Por las mañanas, comenzaremos el día con ejercicios suaves de estiramiento y movimiento consciente (hatta yoga) y a lo largo de la jornada, las prácticas alternarán periodos de quietud y de movimiento, incluyendo, siempre que el tiempo lo permita, actividades al aire libre y paseos meditativos donde se podrá disfrutar de la naturaleza y del entorno, así como tiempo libre en el que meditar a solas y descansar. ¿A quién va dirigido? A personas que hayan realizado un curso de los programas MBSR o MBCT, o que practiquen Mindfulness o mediten habitualmente, o que hayan tenido algún acercamiento previo a las técnicas de meditación y quieran profundizar en un retiro intensivo, o que deseen formarse como instructores de programas oficiales de Mindfulness (MBCT, MBSR), siendo uno de los requisitos de entrada al itinerario de formación, o que que deseen iniciarse en la práctica de Mindfulness o busquen un espacio de silencio en un entorno agradable. Lugar El retiro tendrá lugar entre el confort y la austeridad de un Monasterio del siglo XXI situado en el corazón del Parque Natural de la Sierra Norte de Sevilla, desde el viernes 18 por la tarde, hasta el domingo, 20 de mayo al mediodía. Facilitan: 1) Alicia Gallardo, instructora de Mindfulness, de los Programas MBCT y MBSR por la Universidad de Bangor (UK) y del Programa MSC por el Centre for Mindful Self-Compassion (USA); Experta en Gestión Emocional y Coach Asociado Certificado (CAC) de ASESCO. 2) Ana Teresa Fischer, profesora de yoga internacional por la Yoga Alliance E-RYT 200, experta en técnicas terapéuticas del yoga aplicado a la rehabilitación por el Instituto de Estudios del Yoga y graduada en el Programa MBCT, de Terapia Cognitiva basada en Mindfulness.

están preocupadas de vender y sin importar lo que venden quieren tener atentas a las masas, que olvidan de escuchar el sonido ohm!! singular vibración en un mundo que se encuentra ensordecido por los rugidos de la civilización, por lo que comienza a escuchar tu silencio, y así sentir el fluir de sensaciones que se encuentran en nuestro interior.

En un mundo de tantas voces y maneras de comunicarse por el exceso de redes sociales estamos enchufados a la comunicación, pero a veces nuestra voz interior, de manera natural necesita ser escuchada sin usar la tecnología de por medio, para tomar fuerza y confianza de nuestro se , y a través de la comunicación compartir necesidades, experiencias y reafirmar y sentirnos dentro de grupos afectivos, sólo cuando dejamos de escuchar nuestra voz interior, dejamos de escuchar al resto del mundo de tal manera, que nos comenzamos a sentir perdidos, sin ánimo de escuchar, ni de hablar, así que comienza por escuchar tu voz interior, escuchar a tu propio cuerpo y escuha esos demonios que brotan en tu pensamiento en forma de ruido, por lo que comienza a buscar la raiz del problema, y perdónate, perdónate a ti mismo y a los demás para que ese ruido de fondo comience a cesar en tu mente, y libremente dejándote llevar, conseguirás la quietud de tu mente , te darás cuenta cuando empiece a florecer una sensación de paz que nos llevarán a otros estados de resonancia, ya que somos un cuerpo energético con vibración que atrae otros cuerpo en el mismo estado de resonancia.

Una persona que está todo el día preocupada con sus pensamientos ubicados en el pasado o el futuro, sólo puede atraer a personas de la misma resonancia, sin embargo, un ser que vive en el presente, que vive en un estado de paz y sosiego, atrae a personas que se encuentran en la misma resonancia, o personas que buscan el cambio a dicha resonancia.

Por lo que, a veces nos culpamos por no encontrar la pareja idealizada de un contexto de exigencias sociales que no atiende a necesidades más prioritarias, que más adelante describiré, y como esta pareja o "principesa" no llega, esa pareja que cumple el standard de deseos que marcan nuestra sociedad, para así contentar a nuestra sociedad, no a nosotros mismos, y encima, limitando y cortando cabezas el juez de nuestra conciencia, que vive comparando con que cualquier relación pasada siempre fue mejor y alejándonos de nuestro presente,  y sin más, llega el momento en que por resonancia, en lugar de atraer a nuestro "principesa", atraemos a una persona, que casualmente, está en el mismo estado de resonancia que nosotros, y sin saberlo, piensas que hay algo que te une, pues eso es la vibración y tu estado de conciencia, que casualmente es el mismo que el de la otra persona que resuena, nos escucha y nos sentimos escuchados, porque esa persona también  resuena siente que su voz toma fuerza en forma de eco en tu conciencia. Mas a veces por nuestro estado emocional dejamos de escuchar y perdemos nuestro centro, por lo que por dejar de escuchar el eco de la conciencia, porque a veces cada persona tiene tiene sus programas y raíces vitales de comportamiento que pueden provocar en nuestra pareja la aparición de demonios identificados con el propio ego, que repercuten en la pérdida del estado de paz, como consecuencia, sin atender a razones, queremos llevar la razón, sin escuchar, queremos ser escuchados, no te parece contradictorio?  y de esa manera comienza la rueda a rodar y a buscar a otra persona que te resuene y acerque de nuevo a estado de paz que a veces uno mismo se busca inconscientemente. Y así comenzamos a rodar y a buscar en otras personas la paz, que a veces nos olvidamos, de buscar en nosotros mismos.

Pues como dije anteriormente la exigencia prioritaria es encontrar a es@ principesa escondid@ en ti, busca y forja primero tu paz interior sin depender del contexto social que te rodee, y su consecuencia serán hermosas y de por sí comenzarás a atraer personas de un nuevo estado de conciencia que antes aunque estaban ahí, tu no veias!

Por tanto, para buscar tu paz interior, tienes que encontrar tu siliencio interior, dónde la paciencia impere en tu vida, así que dedica unos cinco minutos al día a meditar,¿qué es meditar?, pues no es más que un acto en el que te colocas en una posición que te sientas cómod@ y comienza a tomar conciencia de la respiración focalizando tu mente como si tuviera la quietud de un lago al amanecer, sin movimiento; con la práctica de la meditación y la paciencia encontrarás la manera de evitar que los ruidos de los pensamientos perturben la quietud de tu lago en calma y siendo dirigido por respiración, podrás calmar los latidos de tu corazón y conseguir como Paramahansa Yogananda, llegar al estado de parar los latidos de tu corazón a conciencia, Por lo que en tu práctica si vienen pensamientos, no los juzgues, y déjalos ir como en la vida misma, sin que los problemas hagan perder tu paz interior, que es lo que más vale, nunca pierdas tu paz interior.

Para ayudar al principio tu práctica de meditación, ayúdate de pranayamas (ejercicios de respiración conciente que ayudan a centrarnos en nuestra práctica), después del pranayama colócate en una posición cómoda y comienza a inhalar y exhalar por la nariz y así sentir, tu el cosquilleo del aire fresco al entrar por la nariz, que refresca la faringe, el esófago hasta llegar a nuestros pulmones ,siente como el aire caliente, como si fueran tus males los expulsas de tu cuerpo, también podemos ayudarnos en la meditación del uso de mantras, que son sílabas sin significado a priori que tras su repetición en la práctica de la meditación, nos ayuda a focalizarnos en nuestra práctica y de esta manera acercarnos al aquí y el ahora.

Por lo que comienza a trabajar la verdad y que el demonio del quinto chakra es la mentira y esta nos separa de una voz coherente  que quiere manifestar nuestra realidad interior.

El principal indicio de un quinto chakra sano  es una voz resonante, rítmica y pausada que sabe escuchar y ser escuchado que habla con claridad y convicción. La voz a veces nos sirve para expresar nuestra verdad subjetiva, que necesita ser escuchada por el eco del mundo, pero la voz que se ve representada por el quinto chakra, necesita del resto de chakras anteriores en armonía y equilibrio y así con una voz que exprese la verdad de nuestro corazón, conseguiremos una conciencia abierta y eternamente presente que apaga el fuego de las voces internas que nos gobiernan y nos manejan  nuestra vida como títeres, haciéndonos esclavos de nuestros pensamientos quedando eclipsadas ciertas necesidades diarias fáciles y básicas que a veces quedan desterradas de nuestras vidas, como el tener tiempo para nosotros mismos.

Por lo que comienza a estar, a sentir, a actuar, a amar y a escuchar y ser escuchado, ya que con la cooperación de cada célula de tu cuerpo, nuestros sentimientos comenzarán a fluir a nuevos estados de conciencia, para ser, para fluir a un nuevo estado de resonancia y armonia y así entender el todo.

Alejandro Maestre Martín

teléfono 656836725

1 de Noviembre de 2017

están preocupadas de vender y sin importar lo que venden quieren tener atentas a las masas, que olvidan de escuchar el sonido ohm! singular vibración en un mundo que se encuentra ensordecido por los rugidos de la civilización, por lo que comienza a escuchar tu silencio, y así sentir el fluir de sensaciones que se encuentran en nuestro interior.

En un mundo de tantas voces y maneras de comunicarse por el exceso de redes sociales estamos enchufados a la comunicación, pero a veces nuestra voz interior, de manera natural necesita ser escuchada sin usar la tecnología de por medio, para tomar fuerza y confianza de nuestro se , y a través de la comunicación compartir necesidades, experiencias y reafirmar y sentirnos dentro de grupos afectivos, sólo cuando dejamos de escuchar nuestra voz interior, dejamos de escuchar al resto del mundo de tal manera, que nos comenzamos a sentir perdidos, sin ánimo de escuchar, ni de hablar, así que comienza por escuchar tu voz interior, escuchar a tu propio cuerpo y escuha esos demonios que brotan en tu pensamiento en forma de ruido, por lo que comienza a buscar la raiz del problema, y perdónate, perdónate a ti mismo y a los demás para que ese ruido de fondo comience a cesar en tu mente, y libremente dejándote llevar, conseguirás la quietud de tu mente , te darás cuenta cuando empiece a florecer una sensación de paz que nos llevarán a otros estados de resonancia, ya que somos un cuerpo energético con vibración que atrae otros cuerpo en el mismo estado de resonancia.

Una persona que está todo el día preocupada con sus pensamientos ubicados en el pasado o el futuro, sólo puede atraer a personas de la misma resonancia, sin embargo, un ser que vive en el presente, que vive en un estado de paz y sosiego, atrae a personas que se encuentran en la misma resonancia, o personas que buscan el cambio a dicha resonancia.

Por lo que, a veces nos culpamos por no encontrar la pareja idealizada de un contexto de exigencias sociales que no atiende a necesidades más prioritarias, que más adelante describiré, y como esta pareja o "principesa" no llega, esa pareja que cumple el standard de deseos que marcan nuestra sociedad, para así contentar a nuestra sociedad, no a nosotros mismos, y encima, limitando y cortando cabezas el juez de nuestra conciencia, que vive comparando con que cualquier relación pasada siempre fue mejor y alejándonos de nuestro presente,  y sin más, llega el momento en que por resonancia, en lugar de atraer a nuestro "principesa", atraemos a una persona, que casualmente, está en el mismo estado de resonancia que nosotros, y sin saberlo, piensas que hay algo que te une, pues eso es la vibración y tu estado de conciencia, que casualmente es el mismo que el de la otra persona que resuena, nos escucha y nos sentimos escuchados, porque esa persona también  resuena siente que su voz toma fuerza en forma de eco en tu conciencia. Mas a veces por nuestro estado emocional dejamos de escuchar y perdemos nuestro centro, por lo que por dejar de escuchar el eco de la conciencia, porque a veces cada persona tiene tiene sus programas y raíces vitales de comportamiento que pueden provocar en nuestra pareja la aparición de demonios identificados con el propio ego, que repercuten en la pérdida del estado de paz, como consecuencia, sin atender a razones, queremos llevar la razón, sin escuchar, queremos ser escuchados, no te parece contradictorio?  y de esa manera comienza la rueda a rodar y a buscar a otra persona que te resuene y acerque de nuevo a estado de paz que a veces uno mismo se busca inconscientemente. Y así comenzamos a rodar y a buscar en otras personas la paz, que a veces nos olvidamos, de buscar en nosotros mismos.

Pues como dije anteriormente la exigencia prioritaria es encontrar a es@ principesa escondid@ en ti, busca y forja primero tu paz interior sin depender del contexto social que te rodee, y su consecuencia serán hermosas y de por sí comenzarás a atraer personas de un nuevo estado de conciencia que antes aunque estaban ahí, tu no veias!

Por tanto, para buscar tu paz interior, tienes que encontrar tu siliencio interior, dónde la paciencia impere en tu vida, así que dedica unos cinco minutos al día a meditar,¿qué es meditar?, pues no es más que un acto en el que te colocas en una posición que te sientas cómod@ y comienza a tomar conciencia de la respiración focalizando tu mente como si tuviera la quietud de un lago al amanecer, sin movimiento; con la práctica de la meditación y la paciencia encontrarás la manera de evitar que los ruidos de los pensamientos perturben la quietud de tu lago en calma y siendo dirigido por respiración, podrás calmar los latidos de tu corazón y conseguir como Paramahansa Yogananda, llegar al estado de parar los latidos de tu corazón a conciencia, Por lo que en tu práctica si vienen pensamientos, no los juzgues, y déjalos ir como en la vida misma, sin que los problemas hagan perder tu paz interior, que es lo que más vale, nunca pierdas tu paz interior.

Para ayudar al principio tu práctica de meditación, ayúdate de pranayamas (ejercicios de respiración conciente que ayudan a centrarnos en nuestra práctica), después del pranayama colócate en una posición cómoda y comienza a inhalar y exhalar por la nariz y así sentir, tu el cosquilleo del aire fresco al entrar por la nariz, que refresca la faringe, el esófago hasta llegar a nuestros pulmones ,siente como el aire caliente, como si fueran tus males los expulsas de tu cuerpo, también podemos ayudarnos en la meditación del uso de mantras, que son sílabas sin significado a priori que tras su repetición en la práctica de la meditación, nos ayuda a focalizarnos en nuestra práctica y de esta manera acercarnos al aquí y el ahora.

Por lo que comienza a trabajar la verdad y que el demonio del quinto chakra es la mentira y esta nos separa de una voz coherente  que quiere manifestar nuestra realidad interior.

El principal indicio de un quinto chakra sano  es una voz resonante, rítmica y pausada que sabe escuchar y ser escuchado que habla con claridad y convicción. La voz a veces nos sirve para expresar nuestra verdad subjetiva, que necesita ser escuchada por el eco del mundo, pero la voz que se ve representada por el quinto chakra, necesita del resto de chakras anteriores en armonía y equilibrio y así con una voz que exprese la verdad de nuestro corazón, conseguiremos una conciencia abierta y eternamente presente que apaga el fuego de las voces internas que nos gobiernan y nos manejan  nuestra vida como títeres, haciéndonos esclavos de nuestros pensamientos quedando eclipsadas ciertas necesidades diarias fáciles y básicas que a veces quedan desterradas de nuestras vidas, como el tener tiempo para nosotros mismos.

Por lo que comienza a estar, a sentir, a actuar, a amar y a escuchar y ser escuchado, ya que con la cooperación de cada célula de tu cuerpo, nuestros sentimientos comenzarán a fluir a nuevos estados de conciencia, para ser, para fluir a un nuevo estado de resonancia y armonia y así entender el todo.

Alejandro Maestre Martín

teléfono 656836725

1 de Noviembre de 2017

están preocupadas de vender y sin importar lo que venden quieren tener atentas a las masas, que olvidan de escuchar el sonido ohm! singular vibración en un mundo que se encuentra ensordecido por los rugidos de la civilización, por lo que comienza a escuchar tu silencio, y así sentir el fluir de sensaciones que se encuentran en nuestro interior.

En un mundo de tantas voces y maneras de comunicarse por el exceso de redes sociales estamos enchufados a la comunicación, pero a veces nuestra voz interior, de manera natural necesita ser escuchada sin usar la tecnología de por medio, para tomar fuerza y confianza de nuestro se , y a través de la comunicación compartir necesidades, experiencias y reafirmar y sentirnos dentro de grupos afectivos, sólo cuando dejamos de escuchar nuestra voz interior, dejamos de escuchar al resto del mundo de tal manera, que nos comenzamos a sentir perdidos, sin ánimo de escuchar, ni de hablar, así que comienza por escuchar tu voz interior, escuchar a tu propio cuerpo y escuha esos demonios que brotan en tu pensamiento en forma de ruido, por lo que comienza a buscar la raiz del problema, y perdónate, perdónate a ti mismo y a los demás para que ese ruido de fondo comience a cesar en tu mente, y libremente dejándote llevar, conseguirás la quietud de tu mente , te darás cuenta cuando empiece a florecer una sensación de paz que nos llevarán a otros estados de resonancia, ya que somos un cuerpo energético con vibración que atrae otros cuerpo en el mismo estado de resonancia.

Una persona que está todo el día preocupada con sus pensamientos ubicados en el pasado o el futuro, sólo puede atraer a personas de la misma resonancia, sin embargo, un ser que vive en el presente, que vive en un estado de paz y sosiego, atrae a personas que se encuentran en la misma resonancia, o personas que buscan el cambio a dicha resonancia.

Por lo que, a veces nos culpamos por no encontrar la pareja idealizada de un contexto de exigencias sociales que no atiende a necesidades más prioritarias, que más adelante describiré, y como esta pareja o "principesa" no llega, esa pareja que cumple el standard de deseos que marcan nuestra sociedad, para así contentar a nuestra sociedad, no a nosotros mismos, y encima, limitando y cortando cabezas el juez de nuestra conciencia, que vive comparando con que cualquier relación pasada siempre fue mejor y alejándonos de nuestro presente,  y sin más, llega el momento en que por resonancia, en lugar de atraer a nuestro "principesa", atraemos a una persona, que casualmente, está en el mismo estado de resonancia que nosotros, y sin saberlo, piensas que hay algo que te une, pues eso es la vibración y tu estado de conciencia, que casualmente es el mismo que el de la otra persona que resuena, nos escucha y nos sentimos escuchados, porque esa persona también  resuena siente que su voz toma fuerza en forma de eco en tu conciencia. Mas a veces por nuestro estado emocional dejamos de escuchar y perdemos nuestro centro, por lo que por dejar de escuchar el eco de la conciencia, porque a veces cada persona tiene tiene sus programas y raíces vitales de comportamiento que pueden provocar en nuestra pareja la aparición de demonios identificados con el propio ego, que repercuten en la pérdida del estado de paz, como consecuencia, sin atender a razones, queremos llevar la razón, sin escuchar, queremos ser escuchados, no te parece contradictorio?  y de esa manera comienza la rueda a rodar y a buscar a otra persona que te resuene y acerque de nuevo a estado de paz que a veces uno mismo se busca inconscientemente. Y así comenzamos a rodar y a buscar en otras personas la paz, que a veces nos olvidamos, de buscar en nosotros mismos.

Pues como dije anteriormente la exigencia prioritaria es encontrar a es@ principesa escondid@ en ti, busca y forja primero tu paz interior sin depender del contexto social que te rodee, y su consecuencia serán hermosas y de por sí comenzarás a atraer personas de un nuevo estado de conciencia que antes aunque estaban ahí, tu no veias!

Por tanto, para buscar tu paz interior, tienes que encontrar tu siliencio interior, dónde la paciencia impere en tu vida, así que dedica unos cinco minutos al día a meditar,¿qué es meditar?, pues no es más que un acto en el que te colocas en una posición que te sientas cómod@ y comienza a tomar conciencia de la respiración focalizando tu mente como si tuviera la quietud de un lago al amanecer, sin movimiento; con la práctica de la meditación y la paciencia encontrarás la manera de evitar que los ruidos de los pensamientos perturben la quietud de tu lago en calma y siendo dirigido por respiración, podrás calmar los latidos de tu corazón y conseguir como Paramahansa Yogananda, llegar al estado de parar los latidos de tu corazón a conciencia, Por lo que en tu práctica si vienen pensamientos, no los juzgues, y déjalos ir como en la vida misma, sin que los problemas hagan perder tu paz interior, que es lo que más vale, nunca pierdas tu paz interior.

Para ayudar al principio tu práctica de meditación, ayúdate de pranayamas (ejercicios de respiración conciente que ayudan a centrarnos en nuestra práctica), después del pranayama colócate en una posición cómoda y comienza a inhalar y exhalar por la nariz y así sentir, tu el cosquilleo del aire fresco al entrar por la nariz, que refresca la faringe, el esófago hasta llegar a nuestros pulmones ,siente como el aire caliente, como si fueran tus males los expulsas de tu cuerpo, también podemos ayudarnos en la meditación del uso de mantras, que son sílabas sin significado a priori que tras su repetición en la práctica de la meditación, nos ayuda a focalizarnos en nuestra práctica y de esta manera acercarnos al aquí y el ahora.

Por lo que comienza a trabajar la verdad y que el demonio del quinto chakra es la mentira y esta nos separa de una voz coherente  que quiere manifestar nuestra realidad interior.

El principal indicio de un quinto chakra sano  es una voz resonante, rítmica y pausada que sabe escuchar y ser escuchado que habla con claridad y convicción. La voz a veces nos sirve para expresar nuestra verdad subjetiva, que necesita ser escuchada por el eco del mundo, pero la voz que se ve representada por el quinto chakra, necesita del resto de chakras anteriores en armonía y equilibrio y así con una voz que exprese la verdad de nuestro corazón, conseguiremos una conciencia abierta y eternamente presente que apaga el fuego de las voces internas que nos gobiernan y nos manejan  nuestra vida como títeres, haciéndonos esclavos de nuestros pensamientos quedando eclipsadas ciertas necesidades diarias fáciles y básicas que a veces quedan desterradas de nuestras vidas, como el tener tiempo para nosotros mismos.

Por lo que comienza a estar, a sentir, a actuar, a amar y a escuchar y ser escuchado, ya que con la cooperación de cada célula de tu cuerpo, nuestros sentimientos comenzarán a fluir a nuevos estados de conciencia, para ser, para fluir a un nuevo estado de resonancia y armonia y así entender el todo.

Alejandro Maestre Martín

teléfono 656836725

1 de Noviembre de 2017

están preocupadas de vender y sin importar lo que venden quieren tener atentas a las masas, que olvidan de escuchar el sonido ohm! singular vibración en un mundo que se encuentra ensordecido por los rugidos de la civilización, por lo que comienza a escuchar tu silencio, y así sentir el fluir de sensaciones que se encuentran en nuestro interior.

En un mundo de tantas voces y maneras de comunicarse por el exceso de redes sociales estamos enchufados a la comunicación, pero a veces nuestra voz interior, de manera natural necesita ser escuchada sin usar la tecnología de por medio, para tomar fuerza y confianza de nuestro se , y a través de la comunicación compartir necesidades, experiencias y reafirmar y sentirnos dentro de grupos afectivos, sólo cuando dejamos de escuchar nuestra voz interior, dejamos de escuchar al resto del mundo de tal manera, que nos comenzamos a sentir perdidos, sin ánimo de escuchar, ni de hablar, así que comienza por escuchar tu voz interior, escuchar a tu propio cuerpo y escuha esos demonios que brotan en tu pensamiento en forma de ruido, por lo que comienza a buscar la raiz del problema, y perdónate, perdónate a ti mismo y a los demás para que ese ruido de fondo comience a cesar en tu mente, y libremente dejándote llevar, conseguirás la quietud de tu mente , te darás cuenta cuando empiece a florecer una sensación de paz que nos llevarán a otros estados de resonancia, ya que somos un cuerpo energético con vibración que atrae otros cuerpo en el mismo estado de resonancia.

Una persona que está todo el día preocupada con sus pensamientos ubicados en el pasado o el futuro, sólo puede atraer a personas de la misma resonancia, sin embargo, un ser que vive en el presente, que vive en un estado de paz y sosiego, atrae a personas que se encuentran en la misma resonancia, o personas que buscan el cambio a dicha resonancia.

Por lo que, a veces nos culpamos por no encontrar la pareja idealizada de un contexto de exigencias sociales que no atiende a necesidades más prioritarias, que más adelante describiré, y como esta pareja o "principesa" no llega, esa pareja que cumple el standard de deseos que marcan nuestra sociedad, para así contentar a nuestra sociedad, no a nosotros mismos, y encima, limitando y cortando cabezas el juez de nuestra conciencia, que vive comparando con que cualquier relación pasada siempre fue mejor y alejándonos de nuestro presente,  y sin más, llega el momento en que por resonancia, en lugar de atraer a nuestro "principesa", atraemos a una persona, que casualmente, está en el mismo estado de resonancia que nosotros, y sin saberlo, piensas que hay algo que te une, pues eso es la vibración y tu estado de conciencia, que casualmente es el mismo que el de la otra persona que resuena, nos escucha y nos sentimos escuchados, porque esa persona también  resuena siente que su voz toma fuerza en forma de eco en tu conciencia. Mas a veces por nuestro estado emocional dejamos de escuchar y perdemos nuestro centro, por lo que por dejar de escuchar el eco de la conciencia, porque a veces cada persona tiene tiene sus programas y raíces vitales de comportamiento que pueden provocar en nuestra pareja la aparición de demonios identificados con el propio ego, que repercuten en la pérdida del estado de paz, como consecuencia, sin atender a razones, queremos llevar la razón, sin escuchar, queremos ser escuchados, no te parece contradictorio?  y de esa manera comienza la rueda a rodar y a buscar a otra persona que te resuene y acerque de nuevo a estado de paz que a veces uno mismo se busca inconscientemente. Y así comenzamos a rodar y a buscar en otras personas la paz, que a veces nos olvidamos, de buscar en nosotros mismos.

Pues como dije anteriormente la exigencia prioritaria es encontrar a es@ principesa escondid@ en ti, busca y forja primero tu paz interior sin depender del contexto social que te rodee, y su consecuencia serán hermosas y de por sí comenzarás a atraer personas de un nuevo estado de conciencia que antes aunque estaban ahí, tu no veias!

Por tanto, para buscar tu paz interior, tienes que encontrar tu siliencio interior, dónde la paciencia impere en tu vida, así que dedica unos cinco minutos al día a meditar,¿qué es meditar?, pues no es más que un acto en el que te colocas en una posición que te sientas cómod@ y comienza a tomar conciencia de la respiración focalizando tu mente como si tuviera la quietud de un lago al amanecer, sin movimiento; con la práctica de la meditación y la paciencia encontrarás la manera de evitar que los ruidos de los pensamientos perturben la quietud de tu lago en calma y siendo dirigido por respiración, podrás calmar los latidos de tu corazón y conseguir como Paramahansa Yogananda, llegar al estado de parar los latidos de tu corazón a conciencia, Por lo que en tu práctica si vienen pensamientos, no los juzgues, y déjalos ir como en la vida misma, sin que los problemas hagan perder tu paz interior, que es lo que más vale, nunca pierdas tu paz interior.

Para ayudar al principio tu práctica de meditación, ayúdate de pranayamas (ejercicios de respiración conciente que ayudan a centrarnos en nuestra práctica), después del pranayama colócate en una posición cómoda y comienza a inhalar y exhalar por la nariz y así sentir, tu el cosquilleo del aire fresco al entrar por la nariz, que refresca la faringe, el esófago hasta llegar a nuestros pulmones ,siente como el aire caliente, como si fueran tus males los expulsas de tu cuerpo, también podemos ayudarnos en la meditación del uso de mantras, que son sílabas sin significado a priori que tras su repetición en la práctica de la meditación, nos ayuda a focalizarnos en nuestra práctica y de esta manera acercarnos al aquí y el ahora.

Por lo que comienza a trabajar la verdad y que el demonio del quinto chakra es la mentira y esta nos separa de una voz coherente  que quiere manifestar nuestra realidad interior.

El principal indicio de un quinto chakra sano  es una voz resonante, rítmica y pausada que sabe escuchar y ser escuchado que habla con claridad y convicción. La voz a veces nos sirve para expresar nuestra verdad subjetiva, que necesita ser escuchada por el eco del mundo, pero la voz que se ve representada por el quinto chakra, necesita del resto de chakras anteriores en armonía y equilibrio y así con una voz que exprese la verdad de nuestro corazón, conseguiremos una conciencia abierta y eternamente presente que apaga el fuego de las voces internas que nos gobiernan y nos manejan  nuestra vida como títeres, haciéndonos esclavos de nuestros pensamientos quedando eclipsadas ciertas necesidades diarias fáciles y básicas que a veces quedan desterradas de nuestras vidas, como el tener tiempo para nosotros mismos.

Por lo que comienza a estar, a sentir, a actuar, a amar y a escuchar y ser escuchado, ya que con la cooperación de cada célula de tu cuerpo, nuestros sentimientos comenzarán a fluir a nuevos estados de conciencia, para ser, para fluir a un nuevo estado de resonancia y armonia y así entender el todo.

Alejandro Maestre Martín

teléfono 656836725

1 de Noviembre de 2017

están preocupadas de vender y sin importar lo que venden quieren tener atentas a las masas, que olvidan de escuchar el sonido ohm! singular vibración en un mundo que se encuentra ensordecido por los rugidos de la civilización, por lo que comienza a escuchar tu silencio, y así sentir el fluir de sensaciones que se encuentran en nuestro interior.

En un mundo de tantas voces y maneras de comunicarse por el exceso de redes sociales estamos enchufados a la comunicación, pero a veces nuestra voz interior, de manera natural necesita ser escuchada sin usar la tecnología de por medio, para tomar fuerza y confianza de nuestro se , y a través de la comunicación compartir necesidades, experiencias y reafirmar y sentirnos dentro de grupos afectivos, sólo cuando dejamos de escuchar nuestra voz interior, dejamos de escuchar al resto del mundo de tal manera, que nos comenzamos a sentir perdidos, sin ánimo de escuchar, ni de hablar, así que comienza por escuchar tu voz interior, escuchar a tu propio cuerpo y escuha esos demonios que brotan en tu pensamiento en forma de ruido, por lo que comienza a buscar la raiz del problema, y perdónate, perdónate a ti mismo y a los demás para que ese ruido de fondo comience a cesar en tu mente, y libremente dejándote llevar, conseguirás la quietud de tu mente , te darás cuenta cuando empiece a florecer una sensación de paz que nos llevarán a otros estados de resonancia, ya que somos un cuerpo energético con vibración que atrae otros cuerpo en el mismo estado de resonancia.

Una persona que está todo el día preocupada con sus pensamientos ubicados en el pasado o el futuro, sólo puede atraer a personas de la misma resonancia, sin embargo, un ser que vive en el presente, que vive en un estado de paz y sosiego, atrae a personas que se encuentran en la misma resonancia, o personas que buscan el cambio a dicha resonancia.

Por lo que, a veces nos culpamos por no encontrar la pareja idealizada de un contexto de exigencias sociales que no atiende a necesidades más prioritarias, que más adelante describiré, y como esta pareja o "principesa" no llega, esa pareja que cumple el standard de deseos que marcan nuestra sociedad, para así contentar a nuestra sociedad, no a nosotros mismos, y encima, limitando y cortando cabezas el juez de nuestra conciencia, que vive comparando con que cualquier relación pasada siempre fue mejor y alejándonos de nuestro presente,  y sin más, llega el momento en que por resonancia, en lugar de atraer a nuestro "principesa", atraemos a una persona, que casualmente, está en el mismo estado de resonancia que nosotros, y sin saberlo, piensas que hay algo que te une, pues eso es la vibración y tu estado de conciencia, que casualmente es el mismo que el de la otra persona que resuena, nos escucha y nos sentimos escuchados, porque esa persona también  resuena siente que su voz toma fuerza en forma de eco en tu conciencia. Mas a veces por nuestro estado emocional dejamos de escuchar y perdemos nuestro centro, por lo que por dejar de escuchar el eco de la conciencia, porque a veces cada persona tiene tiene sus programas y raíces vitales de comportamiento que pueden provocar en nuestra pareja la aparición de demonios identificados con el propio ego, que repercuten en la pérdida del estado de paz, como consecuencia, sin atender a razones, queremos llevar la razón, sin escuchar, queremos ser escuchados, no te parece contradictorio?  y de esa manera comienza la rueda a rodar y a buscar a otra persona que te resuene y acerque de nuevo a estado de paz que a veces uno mismo se busca inconscientemente. Y así comenzamos a rodar y a buscar en otras personas la paz, que a veces nos olvidamos, de buscar en nosotros mismos.

Pues como dije anteriormente la exigencia prioritaria es encontrar a es@ principesa escondid@ en ti, busca y forja primero tu paz interior sin depender del contexto social que te rodee, y su consecuencia serán hermosas y de por sí comenzarás a atraer personas de un nuevo estado de conciencia que antes aunque estaban ahí, tu no veias!

Por tanto, para buscar tu paz interior, tienes que encontrar tu siliencio interior, dónde la paciencia impere en tu vida, así que dedica unos cinco minutos al día a meditar,¿qué es meditar?, pues no es más que un acto en el que te colocas en una posición que te sientas cómod@ y comienza a tomar conciencia de la respiración focalizando tu mente como si tuviera la quietud de un lago al amanecer, sin movimiento; con la práctica de la meditación y la paciencia encontrarás la manera de evitar que los ruidos de los pensamientos perturben la quietud de tu lago en calma y siendo dirigido por respiración, podrás calmar los latidos de tu corazón y conseguir como Paramahansa Yogananda, llegar al estado de parar los latidos de tu corazón a conciencia, Por lo que en tu práctica si vienen pensamientos, no los juzgues, y déjalos ir como en la vida misma, sin que los problemas hagan perder tu paz interior, que es lo que más vale, nunca pierdas tu paz interior.

Para ayudar al principio tu práctica de meditación, ayúdate de pranayamas (ejercicios de respiración conciente que ayudan a centrarnos en nuestra práctica), después del pranayama colócate en una posición cómoda y comienza a inhalar y exhalar por la nariz y así sentir, tu el cosquilleo del aire fresco al entrar por la nariz, que refresca la faringe, el esófago hasta llegar a nuestros pulmones ,siente como el aire caliente, como si fueran tus males los expulsas de tu cuerpo, también podemos ayudarnos en la meditación del uso de mantras, que son sílabas sin significado a priori que tras su repetición en la práctica de la meditación, nos ayuda a focalizarnos en nuestra práctica y de esta manera acercarnos al aquí y el ahora.

Por lo que comienza a trabajar la verdad y que el demonio del quinto chakra es la mentira y esta nos separa de una voz coherente  que quiere manifestar nuestra realidad interior.

El principal indicio de un quinto chakra sano  es una voz resonante, rítmica y pausada que sabe escuchar y ser escuchado que habla con claridad y convicción. La voz a veces nos sirve para expresar nuestra verdad subjetiva, que necesita ser escuchada por el eco del mundo, pero la voz que se ve representada por el quinto chakra, necesita del resto de chakras anteriores en armonía y equilibrio y así con una voz que exprese la verdad de nuestro corazón, conseguiremos una conciencia abierta y eternamente presente que apaga el fuego de las voces internas que nos gobiernan y nos manejan  nuestra vida como títeres, haciéndonos esclavos de nuestros pensamientos quedando eclipsadas ciertas necesidades diarias fáciles y básicas que a veces quedan desterradas de nuestras vidas, como el tener tiempo para nosotros mismos.

Por lo que comienza a estar, a sentir, a actuar, a amar y a escuchar y ser escuchado, ya que con la cooperación de cada célula de tu cuerpo, nuestros sentimientos comenzarán a fluir a nuevos estados de conciencia, para ser, para fluir a un nuevo estado de resonancia y armonia y así entender el todo.

Alejandro Maestre Martín

teléfono 656836725

1 de Noviembre de 2017

están preocupadas de vender y sin importar lo que venden quieren tener atentas a las masas, que olvidan de escuchar el sonido ohm! singular vibración en un mundo que se encuentra ensordecido por los rugidos de la civilización, por lo que comienza a escuchar tu silencio, y así sentir el fluir de sensaciones que se encuentran en nuestro interior.

En un mundo de tantas voces y maneras de comunicarse por el exceso de redes sociales estamos enchufados a la comunicación, pero a veces nuestra voz interior, de manera natural necesita ser escuchada sin usar la tecnología de por medio, para tomar fuerza y confianza de nuestro se , y a través de la comunicación compartir necesidades, experiencias y reafirmar y sentirnos dentro de grupos afectivos, sólo cuando dejamos de escuchar nuestra voz interior, dejamos de escuchar al resto del mundo de tal manera, que nos comenzamos a sentir perdidos, sin ánimo de escuchar, ni de hablar, así que comienza por escuchar tu voz interior, escuchar a tu propio cuerpo y escuha esos demonios que brotan en tu pensamiento en forma de ruido, por lo que comienza a buscar la raiz del problema, y perdónate, perdónate a ti mismo y a los demás para que ese ruido de fondo comience a cesar en tu mente, y libremente dejándote llevar, conseguirás la quietud de tu mente , te darás cuenta cuando empiece a florecer una sensación de paz que nos llevarán a otros estados de resonancia, ya que somos un cuerpo energético con vibración que atrae otros cuerpo en el mismo estado de resonancia.

Una persona que está todo el día preocupada con sus pensamientos ubicados en el pasado o el futuro, sólo puede atraer a personas de la misma resonancia, sin embargo, un ser que vive en el presente, que vive en un estado de paz y sosiego, atrae a personas que se encuentran en la misma resonancia, o personas que buscan el cambio a dicha resonancia.

Por lo que, a veces nos culpamos por no encontrar la pareja idealizada de un contexto de exigencias sociales que no atiende a necesidades más prioritarias, que más adelante describiré, y como esta pareja o "principesa" no llega, esa pareja que cumple el standard de deseos que marcan nuestra sociedad, para así contentar a nuestra sociedad, no a nosotros mismos, y encima, limitando y cortando cabezas el juez de nuestra conciencia, que vive comparando con que cualquier relación pasada siempre fue mejor y alejándonos de nuestro presente,  y sin más, llega el momento en que por resonancia, en lugar de atraer a nuestro "principesa", atraemos a una persona, que casualmente, está en el mismo estado de resonancia que nosotros, y sin saberlo, piensas que hay algo que te une, pues eso es la vibración y tu estado de conciencia, que casualmente es el mismo que el de la otra persona que resuena, nos escucha y nos sentimos escuchados, porque esa persona también  resuena siente que su voz toma fuerza en forma de eco en tu conciencia. Mas a veces por nuestro estado emocional dejamos de escuchar y perdemos nuestro centro, por lo que por dejar de escuchar el eco de la conciencia, porque a veces cada persona tiene tiene sus programas y raíces vitales de comportamiento que pueden provocar en nuestra pareja la aparición de demonios identificados con el propio ego, que repercuten en la pérdida del estado de paz, como consecuencia, sin atender a razones, queremos llevar la razón, sin escuchar, queremos ser escuchados, no te parece contradictorio?  y de esa manera comienza la rueda a rodar y a buscar a otra persona que te resuene y acerque de nuevo a estado de paz que a veces uno mismo se busca inconscientemente. Y así comenzamos a rodar y a buscar en otras personas la paz, que a veces nos olvidamos, de buscar en nosotros mismos.

Pues como dije anteriormente la exigencia prioritaria es encontrar a es@ principesa escondid@ en ti, busca y forja primero tu paz interior sin depender del contexto social que te rodee, y su consecuencia serán hermosas y de por sí comenzarás a atraer personas de un nuevo estado de conciencia que antes aunque estaban ahí, tu no veias!

Por tanto, para buscar tu paz interior, tienes que encontrar tu siliencio interior, dónde la paciencia impere en tu vida, así que dedica unos cinco minutos al día a meditar,¿qué es meditar?, pues no es más que un acto en el que te colocas en una posición que te sientas cómod@ y comienza a tomar conciencia de la respiración focalizando tu mente como si tuviera la quietud de un lago al amanecer, sin movimiento; con la práctica de la meditación y la paciencia encontrarás la manera de evitar que los ruidos de los pensamientos perturben la quietud de tu lago en calma y siendo dirigido por respiración, podrás calmar los latidos de tu corazón y conseguir como Paramahansa Yogananda, llegar al estado de parar los latidos de tu corazón a conciencia, Por lo que en tu práctica si vienen pensamientos, no los juzgues, y déjalos ir como en la vida misma, sin que los problemas hagan perder tu paz interior, que es lo que más vale, nunca pierdas tu paz interior.

Para ayudar al principio tu práctica de meditación, ayúdate de pranayamas (ejercicios de respiración conciente que ayudan a centrarnos en nuestra práctica), después del pranayama colócate en una posición cómoda y comienza a inhalar y exhalar por la nariz y así sentir, tu el cosquilleo del aire fresco al entrar por la nariz, que refresca la faringe, el esófago hasta llegar a nuestros pulmones ,siente como el aire caliente, como si fueran tus males los expulsas de tu cuerpo, también podemos ayudarnos en la meditación del uso de mantras, que son sílabas sin significado a priori que tras su repetición en la práctica de la meditación, nos ayuda a focalizarnos en nuestra práctica y de esta manera acercarnos al aquí y el ahora.

Por lo que comienza a trabajar la verdad y que el demonio del quinto chakra es la mentira y esta nos separa de una voz coherente  que quiere manifestar nuestra realidad interior.

El principal indicio de un quinto chakra sano  es una voz resonante, rítmica y pausada que sabe escuchar y ser escuchado que habla con claridad y convicción. La voz a veces nos sirve para expresar nuestra verdad subjetiva, que necesita ser escuchada por el eco del mundo, pero la voz que se ve representada por el quinto chakra, necesita del resto de chakras anteriores en armonía y equilibrio y así con una voz que exprese la verdad de nuestro corazón, conseguiremos una conciencia abierta y eternamente presente que apaga el fuego de las voces internas que nos gobiernan y nos manejan  nuestra vida como títeres, haciéndonos esclavos de nuestros pensamientos quedando eclipsadas ciertas necesidades diarias fáciles y básicas que a veces quedan desterradas de nuestras vidas, como el tener tiempo para nosotros mismos.

Por lo que comienza a estar, a sentir, a actuar, a amar y a escuchar y ser escuchado, ya que con la cooperación de cada célula de tu cuerpo, nuestros sentimientos comenzarán a fluir a nuevos estados de conciencia, para ser, para fluir a un nuevo estado de resonancia y armonia y así entender el todo.

Alejandro Maestre Martín

teléfono 656836725

1 de Noviembre de 2017