Running Sevilla

os espero.

minadas, abdominales, etc...

Ya me tengo estudiado el parque y se donde se pueden hacer bien todas estas cosas, y la verdad es que es un pasote. Es mi parque favorito, y no tendrá barras para hacer ejercicios ni cosas de esas, pero te apañas muy bien con ciertas pérgolas y bancos :P

Y te llevas el entrenar en ese espácio, q al menos a mi me parece mágico, rodeado de todos esos monumentos tan bonitos, que parece que estás en una película.

Es un rollo un poco crossfit, en plan un circuito corriendo, aunque allí se puede hacer de todo, también tengo pensado hacer test de course navette, sprints, y otras historias que se me vayan ocurriendo. Sobre todo para opositores a bomberos/cuerpos de seguridad les puede venir muy bien, porque yo mismo estoy opositando y estoy siguiendo como buenamente puedo los ejercicios que se supone que hay q entrenar.

Igual a veces me da por hacer el mongui, y pruebo cosas nuevas, como aprender a rodar, o reptar, cuerpo a tierra o yo que se... lo q sea!

Eso sí, hace frío de cojones, yo no llevo esterilla ni nada, y me empapo todos los días y me embarro con el suelo, que no tiene porque hacerlo quien no quiera.

Así que nada...si alguien se anima, por mi encantado, o contra mas gente mejor, más ideas, quien sabe... tal vez podríamos hacer una especie de grupo de whatsapp de crossfit/calistenia/running, no se como llamar esto jaja callejero. Que ya os digo que entrenar en el parque Maria Luisa de noche es simplemente... mágico!!

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Os esperamos!!!

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Os esperamos!!!

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Os esperamos!!!

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Os esperamos!!!

n respecto al tiempo de carrera. Yo por ejemplo, en modo entrenamientos de tirada larga voy a 04:50 min/km. El objetivo de este tema abierto es para entrenar, mejorar, correr en grupo y lo más importante conocer a corredores nuevos interesado en esta filosofía de vida. Como mínimo una vez cada mes y medio.

n respecto al tiempo de carrera. Yo por ejemplo, en modo entrenamientos de tirada larga voy a 04:50 min/km. El objetivo de este tema abierto es para entrenar, mejorar, correr en grupo y lo más importante conocer a corredores nuevos interesado en esta filosofía de vida. Como mínimo una vez cada mes y medio.

n respecto al tiempo de carrera. Yo por ejemplo, en modo entrenamientos de tirada larga voy a 04:50 min/km. El objetivo de este tema abierto es para entrenar, mejorar, correr en grupo y lo más importante conocer a corredores nuevos interesado en esta filosofía de vida. Como mínimo una vez cada mes y medio.

n respecto al tiempo de carrera. Yo por ejemplo, en modo entrenamientos de tirada larga voy a 04:50 min/km. El objetivo de este tema abierto es para entrenar, mejorar, correr en grupo y lo más importante conocer a corredores nuevos interesado en esta filosofía de vida. Como mínimo una vez cada mes y medio.

eblo, Escacena del Campo, aunque de eso hace ya mucho. Digamos que el deporte me da vida, me pone las pilas, me alegra el día… Siempre eché de menos por donde corría ver a mujeres que lo practicasen. Sí, las eché de menos, al igual que me sorprendía cuando esporádicamente veía a alguna. Tanto era así, que hubo ocasiones en las que cuando me cruzaba con alguna que veía que le costaba, me entraban ganas de ponerme a su lado para animarla, para que cogiera el hábito y no se desanimara... Venga! Vamos! Te acompaño e iremos mejor. No vas a correr sola. Y mucho menos que lo dejara por miedo, porque a veces por esos caminos o vías de servicio no pasaba ni un alma.. Venga! Vamos! Te acompaño y los dos iremos más seguros. 
Laura era una muchacha que solo salió a correr, con ganas de practicar un deporte que, al igual que yo, seguro amaba; sin miedo, porque lo normal es que no ocurra nada. Laura era una muchacha que tuvo la mala suerte de encontrarse de cara con uno o varios locos descerebrados en ese triste momento en el que le arrebataron su vida. 
Escribiendo esto no he podido dejar de de pensar en mi hermana, en mi sobrina y en mi ahijada, a las que tanto adoro y quiero, hasta brotaron lágrimas al pensar si eso les ocurriese a ellas. Cuánto dolor me causaría! Y es que no podemos olvidar que mientras haya esos locos descerebrados por ahí, a ti mujer que lees esto, o a ti hombre, a tu hija o a tu hermana, les podría pasar. Da igual dónde, da igual cómo… Y es que, para bien o para mal, en un instante, en un chasquido, nos puede, te puede, cambiar la vida.
Animo a todas las chicas y mujeres a que no dejen de correr. Somos muchos los que siempre estaremos ahí, corriendo y sin correr, pero a vuestro lado, y siempre os alentaremos a que lo hagáis. Tomad vuestras precauciones, por favor, eso sí. Pero no dejad de correr, y menos ahora. 
Esto que escribo lo hago en un momento de especial sensibilidad, sobre todo, después de haber acompañado a la empleabilidad al colectivo de víctimas de violencia de género durante este año que se va, donde tantas historias que nunca tuvieron que haber ocurrido escuché sin pretender escucharlas. 
Laura, estés donde estés, todos correremos contigo. 
Ánimos y fuerza desde aquí a esa familia que tanto dolor, impotencia, rabia…, tiene que estar sintiendo. 
#NoEsNO
#NiUnaMas
#CorrerSinMiedo

eblo, Escacena del Campo, aunque de eso hace ya mucho. Digamos que el deporte me da vida, me pone las pilas, me alegra el día… Siempre eché de menos por donde corría ver a mujeres que lo practicasen. Sí, las eché de menos, al igual que me sorprendía cuando esporádicamente veía a alguna. Tanto era así, que hubo ocasiones en las que cuando me cruzaba con alguna que veía que le costaba, me entraban ganas de ponerme a su lado para animarla, para que cogiera el hábito y no se desanimara... Venga! Vamos! Te acompaño e iremos mejor. No vas a correr sola. Y mucho menos que lo dejara por miedo, porque a veces por esos caminos o vías de servicio no pasaba ni un alma.. Venga! Vamos! Te acompaño y los dos iremos más seguros. 
Laura era una muchacha que solo salió a correr, con ganas de practicar un deporte que, al igual que yo, seguro amaba; sin miedo, porque lo normal es que no ocurra nada. Laura era una muchacha que tuvo la mala suerte de encontrarse de cara con uno o varios locos descerebrados en ese triste momento en el que le arrebataron su vida. 
Escribiendo esto no he podido dejar de de pensar en mi hermana, en mi sobrina y en mi ahijada, a las que tanto adoro y quiero, hasta brotaron lágrimas al pensar si eso les ocurriese a ellas. Cuánto dolor me causaría! Y es que no podemos olvidar que mientras haya esos locos descerebrados por ahí, a ti mujer que lees esto, o a ti hombre, a tu hija o a tu hermana, les podría pasar. Da igual dónde, da igual cómo… Y es que, para bien o para mal, en un instante, en un chasquido, nos puede, te puede, cambiar la vida.
Animo a todas las chicas y mujeres a que no dejen de correr. Somos muchos los que siempre estaremos ahí, corriendo y sin correr, pero a vuestro lado, y siempre os alentaremos a que lo hagáis. Tomad vuestras precauciones, por favor, eso sí. Pero no dejad de correr, y menos ahora. 
Esto que escribo lo hago en un momento de especial sensibilidad, sobre todo, después de haber acompañado a la empleabilidad al colectivo de víctimas de violencia de género durante este año que se va, donde tantas historias que nunca tuvieron que haber ocurrido escuché sin pretender escucharlas. 
Laura, estés donde estés, todos correremos contigo. 
Ánimos y fuerza desde aquí a esa familia que tanto dolor, impotencia, rabia…, tiene que estar sintiendo. 
#NoEsNO
#NiUnaMas
#CorrerSinMiedo

eblo, Escacena del Campo, aunque de eso hace ya mucho. Digamos que el deporte me da vida, me pone las pilas, me alegra el día… Siempre eché de menos por donde corría ver a mujeres que lo practicasen. Sí, las eché de menos, al igual que me sorprendía cuando esporádicamente veía a alguna. Tanto era así, que hubo ocasiones en las que cuando me cruzaba con alguna que veía que le costaba, me entraban ganas de ponerme a su lado para animarla, para que cogiera el hábito y no se desanimara... Venga! Vamos! Te acompaño e iremos mejor. No vas a correr sola. Y mucho menos que lo dejara por miedo, porque a veces por esos caminos o vías de servicio no pasaba ni un alma.. Venga! Vamos! Te acompaño y los dos iremos más seguros. 
Laura era una muchacha que solo salió a correr, con ganas de practicar un deporte que, al igual que yo, seguro amaba; sin miedo, porque lo normal es que no ocurra nada. Laura era una muchacha que tuvo la mala suerte de encontrarse de cara con uno o varios locos descerebrados en ese triste momento en el que le arrebataron su vida. 
Escribiendo esto no he podido dejar de de pensar en mi hermana, en mi sobrina y en mi ahijada, a las que tanto adoro y quiero, hasta brotaron lágrimas al pensar si eso les ocurriese a ellas. Cuánto dolor me causaría! Y es que no podemos olvidar que mientras haya esos locos descerebrados por ahí, a ti mujer que lees esto, o a ti hombre, a tu hija o a tu hermana, les podría pasar. Da igual dónde, da igual cómo… Y es que, para bien o para mal, en un instante, en un chasquido, nos puede, te puede, cambiar la vida.
Animo a todas las chicas y mujeres a que no dejen de correr. Somos muchos los que siempre estaremos ahí, corriendo y sin correr, pero a vuestro lado, y siempre os alentaremos a que lo hagáis. Tomad vuestras precauciones, por favor, eso sí. Pero no dejad de correr, y menos ahora. 
Esto que escribo lo hago en un momento de especial sensibilidad, sobre todo, después de haber acompañado a la empleabilidad al colectivo de víctimas de violencia de género durante este año que se va, donde tantas historias que nunca tuvieron que haber ocurrido escuché sin pretender escucharlas. 
Laura, estés donde estés, todos correremos contigo. 
Ánimos y fuerza desde aquí a esa familia que tanto dolor, impotencia, rabia…, tiene que estar sintiendo. 
#NoEsNO
#NiUnaMas
#CorrerSinMiedo

cuperar fuerzas! Y no os preocupéis, yo estoy acostumbrado a correr pero no tengo un ritmo demasiado fuerte; la idea es salir a practicar deporte y conocer a gente nueva! :))

i alguien sabe ya recorridos pues mucho mejor. Venga animarse!!!!

i alguien sabe ya recorridos pues mucho mejor. Venga animarse!!!!

i alguien sabe ya recorridos pues mucho mejor. Venga animarse!!!!

i alguien sabe ya recorridos pues mucho mejor. Venga animarse!!!!