MBCT, Programa Mindfulness para Reducción de Ansiedad y Estrés

  Alicia gallard, 48

MBCT, Programa Mindfulness para Reducción de Ansiedad y Estrés COMENZAMOS EL PRÓXIMO MARTES, 8 DE MAYO Información e inscripciones en: [email protected] - tel. 639337102 __________________________________________________________________ ...Para quien esté interesado en vivir con menos estrés y sin ser arrastrado por sus emociones.. el mejor regalo que te puedes hacer... Programas Oficiales de Mindfulness en Sevilla. Primavera de 2018 (mayo a junio). MBCT, Programa de Entrenamiento en Mindfulness para reducción de Ansiedad y Estrés en formato de 8 semanas Grupo 1: lunes de 11.00 a 13.30h. Inicio el 14 de mayo Grupo 2: martes de 17.00 a 19.30h. Inicio el 8 de mayo BENEFICIOS • Mejora la capacidad de atención, concentración y presencia. • Incrementa creatividad y capacidad de aprendizaje. • Reduce los pensamientos repetitivos en torno a un problema • Mejora la gestión de las emociones y la tolerancia al dolor • Proporciona más energía y entusiasmo por la vida. • Facilita la calma mental. • Aumenta la autoconfianza y seguridad en uno mismo. • Mejora las habilidades para gestionar ansiedad y estrés • Proporciona serenidad en la toma de decisiones. PARA QUIÉN • Personas con interés en autoconocimiento, regulación emocional y gestión del estrés y la ansiedad. • Personas con dolores crónicos que quieran mejorar su tolerancia. • Profesionales de la salud (psicólogos, psiquiatras, ATS…) • Educadores y formadores. Cursos impartidos por Alicia Gallardo, instructora de los Programas MBCT y MBSR por la Universidad de Bangor (UK) y del Programa MSC por el Centre for Mindful Self-Compassion (USA). A la finalización completa del curso se obtendrá certificación válida para el itinerario oficial de formación de profesores del Programa realizado.