Clase de Yoga Vinyasa Viernes 3 de Noviembre en Bermejales

Tonos de azul del quinto chakra, resumen del Vissdha Cuerpo de oriente, mente de occidente

Hambrientos de las luces de la verdad, nos encontramos rodeados por las sombras del sonido basuras de eslóganes publicitarios que bombardean nuestros pensamientos, nuestros noticiarios obsesionados con la violencia e historias sensacionalistas que tan sólo están preocupadas de vender y sin importar lo que venden quieren tener atentas a las masas, que olvidan de escuchar el sonido ohm singular vibración en un mundo que se encuentra ensordecido por los rugidos de la civilización, por lo que comienza a escuchar tu silencio, y así sentir el fluir de sensaciones que se encuentran en nuestro interior.

En un mundo de tantas voces y maneras de comunicarse por el exceso de redes sociales estamos enchufados a la comunicación, pero a veces nuestra voz interior, de manera natural necesita ser escuchada sin usar la tecnología de por medio, para tomar fuerza y confianza de nuestro se , y a través de la comunicación compartir necesidades, experiencias y reafirmar y sentirnos dentro de grupos afectivos, sólo cuando dejamos de escuchar nuestra voz interior, dejamos de escuchar al resto del mundo de tal manera, que nos comenzamos a sentir perdidos, sin ánimo de escuchar, ni de hablar, así que comienza por escuchar tu voz interior, escuchar a tu propio cuerpo y escuha esos demonios que brotan en tu pensamiento en forma de ruido, por lo que comienza a buscar la raiz del problema, y perdónate, perdónate a ti mismo y a los demás para que ese ruido de fondo comience a cesar en tu mente, y libremente dejándote llevar, conseguirás la quietud de tu mente , te darás cuenta cuando empiece a florecer una sensación de paz que nos llevarán a otros estados de resonancia, ya que somos un cuerpo energético con vibración que atrae otros cuerpo en el mismo estado de resonancia.

Una persona que está todo el día preocupada con sus pensamientos ubicados en el pasado o el futuro, sólo puede atraer a personas de la misma resonancia, sin embargo, un ser que vive en el presente, que vive en un estado de paz y sosiego, atrae a personas que se encuentran en la misma resonancia, o personas que buscan el cambio a dicha resonancia.

Por lo que, a veces nos culpamos por no encontrar la pareja idealizada de un contexto de exigencias sociales que no atiende a necesidades más prioritarias, que más adelante describiré, y como esta pareja o "principesa" no llega, esa pareja que cumple el standard de deseos que marcan nuestra sociedad, para así contentar a nuestra sociedad, no a nosotros mismos, y encima, limitando y cortando cabezas el juez de nuestra conciencia, que vive comparando con que cualquier relación pasada siempre fue mejor y alejándonos de nuestro presente, y sin más, llega el momento en que por resonancia, en lugar de atraer a nuestro "principesa", atraemos a una persona, que casualmente, está en el mismo estado de resonancia que nosotros, y sin saberlo, piensas que hay algo que te une, pues eso es la vibración y tu estado de conciencia, que casualmente es el mismo que el de la otra persona que resuena, nos escucha y nos sentimos escuchados, porque esa persona también resuena siente que su voz toma fuerza en forma de eco en tu conciencia. Mas a veces por nuestro estado emocional dejamos de escuchar y perdemos nuestro centro, por lo que por dejar de escuchar el eco de la conciencia, porque a veces cada persona tiene tiene sus programas y raíces vitales de comportamiento que pueden provocar en nuestra pareja la aparición de demonios identificados con el propio ego, que repercuten en la pérdida del estado de paz, como consecuencia, sin atender a razones, queremos llevar la razón, sin escuchar, queremos ser escuchados, no te parece contradictorio? y de esa manera comienza la rueda a rodar y a buscar a otra persona que te resuene y acerque de nuevo a estado de paz que a veces uno mismo se busca inconscientemente. Y así comenzamos a rodar y a buscar en otras personas la paz, que a veces nos olvidamos, de buscar en nosotros mismos.

Pues como dije anteriormente la exigencia prioritaria es encontrar a es@ principesa escondid@ en ti, busca y forja primero tu paz interior sin depender del contexto social que te rodee, y su consecuencia serán hermosas y de por sí comenzarás a atraer personas de un nuevo estado de conciencia que antes aunque estaban ahí, tu no veias

Por tanto, para buscar tu paz interior, tienes que encontrar tu siliencio interior, dónde la paciencia impere en tu vida, así que dedica unos cinco minutos al día a meditar,¿qué es meditar?, pues no es más que un acto en el que te colocas en una posición que te sientas cómod@ y comienza a tomar conciencia de la respiración focalizando tu mente como si tuviera la quietud de un lago al amanecer, sin movimiento; con la práctica de la meditación y la paciencia encontrarás la manera de evitar que los ruidos de los pensamientos perturben la quietud de tu lago en calma y siendo dirigido por respiración, podrás calmar los latidos de tu corazón y conseguir como Paramahansa Yogananda, llegar al estado de parar los latidos de tu corazón a conciencia, Por lo que en tu práctica si vienen pensamientos, no los juzgues, y déjalos ir como en la vida misma, sin que los problemas hagan perder tu paz interior, que es lo que más vale, nunca pierdas tu paz interior.

Para ayudar al principio tu práctica de meditación, ayúdate de pranayamas (ejercicios de respiración conciente que ayudan a centrarnos en nuestra práctica), después del pranayama colócate en una posición cómoda y comienza a inhalar y exhalar por la nariz y así sentir, tu el cosquilleo del aire fresco al entrar por la nariz, que refresca la faringe, el esófago hasta llegar a nuestros pulmones ,siente como el aire caliente, como si fueran tus males los expulsas de tu cuerpo, también podemos ayudarnos en la meditación del uso de mantras, que son sílabas sin significado a priori que tras su repetición en la práctica de la meditación, nos ayuda a focalizarnos en nuestra práctica y de esta manera acercarnos al aquí y el ahora.

Por lo que comienza a trabajar la verdad y que el demonio del quinto chakra es la mentira y esta nos separa de una voz coherente que quiere manifestar nuestra realidad interior.

El principal indicio de un quinto chakra sano es una voz resonante, rítmica y pausada que sabe escuchar y ser escuchado que habla con claridad y convicción. La voz a veces nos sirve para expresar nuestra verdad subjetiva, que necesita ser escuchada por el eco del mundo, pero la voz que se ve representada por el quinto chakra, necesita del resto de chakras anteriores en armonía y equilibrio y así con una voz que exprese la verdad de nuestro corazón, conseguiremos una conciencia abierta y eternamente presente que apaga el fuego de las voces internas que nos gobiernan y nos manejan nuestra vida como títeres, haciéndonos esclavos de nuestros pensamientos quedando eclipsadas ciertas necesidades diarias fáciles y básicas que a veces quedan desterradas de nuestras vidas, como el tener tiempo para nosotros mismos.

Por lo que comienza a estar, a sentir, a actuar, a amar y a escuchar y ser escuchado, ya que con la cooperación de cada célula de tu cuerpo, nuestros sentimientos comenzarán a fluir a nuevos estados de conciencia, para ser, para fluir a un nuevo estado de resonancia y armonia y así entender el todo.

Alejandro Maestre Martín

teléfono 656836725

1 de Noviembre de 2017